Bragdmannen Evald! juni 5, 2010

Årets kanske störste bragd har fram tills detta nu utförts av Evald! I ett stekhett Göteborg där de flesta gick under i värmen och gjorde sina sämsta tider någonsin fanns ett fåtal sanna hjältar som trotsade vädrets makter och bevisade att ingenting är omöjligt! Evald är en av dessa!

Förra året sprang Evald i mål på 2.05.17. I årets Göteborgsvarv vilket var Evalds 19:e!! i rad gjorde Evald det smått omöjliga och förbättrade sin tid med nästan 2 minuter då han sprang i mål på 2.03.21. Detta samtidigt som undertecknad vek ned sig och närapå kollapsade i värmen när han försämrade sin egen tid från förra året med nästan 5 minuter! Det tål att sägas igen, en fantastisk prestation av Evald! Vi i An Honest Mistake är nu helt och fast övertygade om att Evald i sitt 20:e Göteborgsvarv åter kommer smita i mål under det respektabla tvåtimmarsstrecket!

Jag tror och hoppas att Evalds prestation kan bli en inspiration för dig under dagens lopp Martin! Stort lycka till!

/ Per som tvingas utöka krediten för att följa Martin via SMS under dagen

Kollaps i Göteborg maj 22, 2010

Bilden från GT-Expressen är mycket talande för Göteborgsvarvet 2010!

Så är det bekräftat en gång för alla, jag tål inte värme! Mer om detta i senare inlägg! Vill bara ge en stor eloge till alla er som kämpade sig 21 km genom ett stekhett och vindstilla Göteborg! Enligt väderleksrapporterna skulle temperaturen under Göteborgsvarvet ligga på ca 20 grader med en växlande molninghet, tom risk för regn. Som vanligt var det åt skogen fel tippat!

Temperaturen under årets Göteborgsvarv var skoningslösa 25-26 grader med obarmhärtigt solsken hela tiden och helt vindstilla! Detta resulterade i att folk kollapsade i stora högar längs med vägen, jag var inte långt ifrån att vara en av dem! Kommer med en utförlig rapport om Göteborgsvarvet 2010 på måndag eftersom jag inte hinner sammafatta loppet inatt, (jobbar dagpass och nattpass imorgon). Håll er till godo med denna länk tillsvidare.

En mycket god natt önskar jag alla er som lider av sviterna från årets Göteborgsvarv!

/ en bitter och besviken löpare

Per har ännu en gång gjort en bragd! maj 22, 2010

Ännu en gång har Per genomfört ett kanonlopp under Göteborgsvarvet. Med tanke på värmen och förutsättningarna var 1.47.53 en kanontid.
Vi i styrelsen vill passa på att gratulera dig och vi hoppas att den kalla ölen smakade riktigt gott efter loppet.

/Styrelsen genom Martin som har glömt bort hur öl smakade nu när det är en vit månad

Värmeslag i Göteborg maj 22, 2010

Inte ett moln på himlen, vindstilla och 21 grader varmt! Precis hämtat nummerlappen och chipet och har nu sökt mig till skuggan! Kommer bli 21 varma kilometer!

Den i gänget som ser snabbast ut är som vanligt Sjölander som precis sprungit in sina nya fjäderlätta asics trainer! Ska bli kul att se om han klarar sig undan skavsår!

Nu blir det ett besök på herrarnas, sen dags för uppvärmning!

Resultat och mellantider via SMS maj 21, 2010

Uppladdning i strålande sol i Slottsskogen inför Göteborgsvarvet 2009. Hoppas på liknande väder i år vilket enligt yr.no inte är en omöjlighet, de förutspår sol och 19-20 plusgrader kl 14 imorgon!

För alla er som vill veta hur det går för mig under varvet imorgon kan jag tipsa om SMS-tjänsten som ger er löpande tider och resultat från varvet. Du får meddelande om starttid och passeringar vid 5, 10, 15 km samt (eventuell) målgång.

Gör såhär:

SMS:a GV mellanslag 7019 och skicka SMS:et till 72700.

Tjänsten kostar 30 kr!

/ Per som hoppas på många TAHM-fans längs banan imorgon

Toppa formen! maj 21, 2010

Imorgon gäller det!

Rastlösheten sprider sig genom kroppen, kan bero på den andra träningsfria dagen i rad, en smygande förkylning som vägrar bryta ut eller så kan det bero på att kroppen ställt in sig på en sanslös prestation i GBG-varvet imorgon! Jag hoppas på det sistnämda! Vad som än händer imorgon lovar jag att göra mitt yttersta för att hedra Team An Honest Mistake:s färger, jag kommer till och med att dra på mig vår gamla lagtröja även om den är av modell magtröja!

Sista kvällen innan årets viktigaste tävling laddar jag upp med pasta och Robin Hood! Senare ikväll kommer ett inlägg om hur ni kan följa Team An Honest Mistake:s södra löpare under Göteborgsvarvet imorgon!

/ Per som bara har timmar kvar till toppformen

Dåliga tider… maj 14, 2010

..för grekland, europa och även för mig! Var ute på ett genrep inför Göteborgsvarvet nästa lördag och tanken var att springa drygt 21 km på en tid mellan 100-110 min! Efter 13 km drabbades jag av den stora löparkoman och magen knöt sig samtidigt som benen bara ville vika sig! Himla trist, jag ångrade mig bittert över att jag väntat så länge efter frukosten med att ge mig ut i löparspåret. Normalt brukar jag ge mig ut på långpass 2 h efter det jag ätit, nu väntade jag drygt 2,5 h vilket var idiotiskt eftersom jag dessutom lämnat vätskebältet hemma. Till råga på allt tittade solen fram för första gången i maj vilket normalt sett brukar uppskattas, men idag kändes det som att den gjorde det bara för att jäklas genom att ge mig värmeslag!

Efter 120 minuter och 21,5 avverkade kilometer stapplade jag in i min lägenhet och hällde i mig en gainomax och 2 glas apelsinjuice, sällan smakat så himmelskt! Hur som helst, 120 minuter!! Det är sjukt långt ifrån att springa ett Göteborgsvarv under 100 min, för långt ifrån för att det ska vara möjligt! Nu siktar jag på att ta mig i mål under 110 min! Fattar inte varför det ska vara så svårt att hålla tempot i länger än 15 km!

Hur går det då med min vänstra vad? Jo, den blir fortfarande stel efter någon kilometers löpning men det är inte värre än att jag kan leva med det. Ett gott råd till alla er som drabbats av kroniskt kompartmentssyndrom, låt bli vadpressen! Sen jag slutade med den har vaden blitt betydligt bättre och jag springa med ett hyfsat normalt löpsteg. Men för att bli helt fri från eländet är det nog bara en operation som hjälper!

Nu, bryta ihop och försöka komma igen! I morgon, köpa nya löpskor =)

/ Per som sätter hoppet till ett par nya skor

Äntligen… maj 5, 2010

… har jag hittat träningsglädjen! Den har varit borta länge, ända sedan Vasaloppsveckan! Längtar och ser fram emot nästa Grötvisrunda i vårsolen, det känns till och med inspirerande att släpa sig iväg till ryssgymmet på jobbet för att lyfta lite skrot! Med den här känslan i kroppen kanske jag vågar mig på en lång tur ut till Tylösand om någon vecka!

Formen då? Jodå, med knappt 17 dagar kvar till Göteborgsvarvet känns som att jag borde ligga minst i fas med förra året. Min vänstra vad spökar fortfarande  men den är ändå bra mycket bättre än vad den var samma tid 2009, nytt skadeinlägg kommer lite senare. Nu vill jag bara passa på att sprida min återfunna träningsglädje och hoppas att den smittar av sig en smula på den stackars skadade Martin!

/ Per som med glädje ser fram emot morgondagens intervallträning

Skor, skavsår och brustna löften? april 19, 2010

Hur skövelen kan ett par skor som man haft och nyttjat hårt i snart ett års tid plötsligt ge upphov till våldsamma skavsår på bägge fötters insida i höjd med fotvalvet? Jag förstår ingenting? Kan det bero på att jag utvecklat ett nytt vägvinnande löpsteg eller är det så illa att jag måste överge mina älskade Asics GT-2140 för en ny modell?

Martin lovade att uppdatera bloggen under dagen, han har nu exakt 48 minuter på sig att infria sitt löfte! Ser med spänning fram emot om Martin kommer infria löftet eller om han drar en Sthlm marathon 2009 och skiter i det?

/ #1

Nytt träningsläger i Umeå mars 25, 2010

Jag vet, vi har försökt oss på det här med träningsläger tidigare. Varje gång har vi misslyckats fatalt men jag och Martin ger inte upp så lätt!

Kom hem till Umeå igår efter en lång natt på tåget med sittplats! Kände mig därför tvungen att bli av med träsmaken så jag lånade farsans skidor och gav mig iväg till Olles spår och körde milspåret ett varv. Farsan satsar helt och hållet på bra glid och tycker att fästvalla är överskattat. Blev därför till att staka sig runt hela spåret med farsans alldeles för korta stavar, bra träning för armarna! Jämfört med spåren i Vasaloppet och spåren i Brödabacken i Simlångsdalen höll Olles spår värdsklass!

Några timmar senare var det dags för Team Anhonest Mistake att köra sitt första gemensamma träningspass för i år! Löpning broarna runt i Umeå med start utanför Martins lägenhet, en sträcka på cirka 12 km. Martin såg som vanligt oförskämt pigg ut under hela träningsrundan och spurtade ned mig helt och hållet i sista uppförsbacken, lovar gott inför Stockholm Marathon!

Känns fantastiskt att vi i Team An Honest Mistake redan efter en dag krossat våra prestationer i tidigare träningsläger! 2010 kan mycket väl bli året då Team Anhonest Mistake får sitt stora genombrott i löpspåren, eller vad tror du Martin?

/ # 1