Martin a.k.a. Noak utan ark maj 30, 2010

Den senaste tidens löprundor har varit som en lång safari.
Förra lördagen när jag sprang på Backens eljusspår så under tredje varvet så sprang plötsligt en råtta rakt över spåret och jag skrek till på samma sett som jag gör när Per utövar polisvåld och bryter ner mig med en massa fula snutgrepp…

Under onsdagens långpass så hade jag sprungit cirka 18 kilometer när det dök upp ett rådjur på vägen framför mig och min enda enda tanke var att jag skulle springa ikapp rådjuret, hoppa på det och sedan bryta nacken av det… allt för att bygga på min nya machoidentitet. Jag hann inte ens närma mig rådjuret innan det tog till flykten så kanske förstod det mina onda avsikter.

Igår kväll när jag sprang nere vid älven dök det upp en helsvart katt som korsade vägen och vidskeplig som jag är så spottade jag ett antal gånger över både höger och vänster axel(vet inte vilken som man ska spotta över) Om jag nu blir sjuk eller skadan så beror allt på kattjäveln.

Idag så har jag inte sprungit då jag känner att det ligger en förkylning och lurar bakom något hörn. Måtte den inte drabba mig nu!

/Martin som nu ska lägga sig, ska försöka få minst 7 timmars sömn varje natt inför loppet!

Första långpasset på evigheter maj 26, 2010

Idag så gjorde jag mitt första långpass på evigheter trots skador och skavsår, det fick bära eller brista och tro det eller ej, men jag släpade mig runt 30 km och det kändes sådär. Formen är inte helt hundra och foten vinklade sig på ett skumt sätt i slutet när tröttheten slog till, men jag klarade det! Nu är det full laddning mot Stockholm Marathon 2010, 10 dagar kvar!

/Martin som måste slänga sig i säng, ser inte fram emot att vakna upp med morgondagens träningsvärk!

Skavsår vs. Brännskador maj 25, 2010

I helgen när jag sprang så fick jag skavsår så jag uppsökte igår Kronans Droghandel och köpte samma skavsårsplåster på bilden. Jag fick hjälp av en dam som dessutom gick och sökte på datorn och sa att det var dessa som jag skulle ha.
Då mina skavsår sitter på samma ställe som på bilden så tänkte jag att dessa bli perfekta.
Jag drog på dessa imorse, men de hjälpte inte utan smärtan blev bara större och större under dagen och när jag tillslut skulle ta mig hem från jobbet så kändes det som att gå på glödande kol.
Jag kastade mig in på ett apotek och sökte efter extrahud som man ska kunna spraya men det hade de inte. Jag förklarade mitt problem för den trevliga lite nördiga mannen och han gav mig lite tips.
När jag visade vilka plåster som jag köpt dagen innan så sa han att dessa skulle jag absolut inte ha, dessa var mot hård hud och liktornar och plåstret ska bryta ner dessa. När jag synade förpackningen så stod det :

För att behandla hård hud och liktornar under foten. Lindrar och avlastar tryck. Sättes ej på infekterad hud.

Vid diabetes eller nedsatt cirkulation och känsel, ta kontakt med läkare för råd.

När jag kom hem så drog jag med stor smärta bort plåsterna och de visade sig att jag fått rätt stora(ca 2×2 cm stora brännsår) under fötterna.
Jag hoppas nu att vanliga Compeed kan hjälpa mig under den korta tiden som är kvar..
Sen kan man ju undra om damen på Kronans Droghandel luktat lite för hårt på drogutbudet? Skottpeng utlovas eventuellt!

/Martin som undrar när oturen ska sluta

Svar från Coachen maj 24, 2010

Jag skickade idag iväg en fråga till coachen Peder Lindberg på sidan marathon.se och jag fick svar mindre än två timmar senare. Mycket bra service och roligt att se att hoppet inte är ute!

/Martin som fick en ljusglimt i ögat och lite livsglädje tillbaka

Veckan Hjälte maj 23, 2010

Jag ställde in min medverkan i Blodomloppet pga skada, men en annan som gjorde det bättre var unge Erik Björkman som sprang milen i Umeå på 42:04. Han kan inte vara mer än 10-12 år men är bättre än vad jag eller Per någonsin kan bli. Till nästa år ska vi försöka värva över honom från klubben Vi som springer i lågskor till Team An Honest Mistake.

/Martin som är gammal nog att kunna vara pappa till Erik Björkman

Foten håller i skogen maj 23, 2010

Igår så kunde jag inte hålla tillbaka mitt löparbegär efter att ha sett på Göteborgsvarvet på tv, pratat med Per som tävlat, samt sett Umeå avsnittet av Sverige Springer två gånger. Klockan 21.30 igår så gav jag mig ut på Backens Eljusspår och då foten höll så blev det fem varv. Formen var som bortblåst så cyklingen har inte gett något resultat. Nu kommer det bara bli terränglöpning under de närmaste veckan. Någon som har tips på hur man hittar formen så snabbt?

/Martin som undrar om man kan anlägga en terrängbana på 4,2 mil i centrala Sthlm så jag kan genomföra loppet!

Kollaps i Göteborg maj 22, 2010

Bilden från GT-Expressen är mycket talande för Göteborgsvarvet 2010!

Så är det bekräftat en gång för alla, jag tål inte värme! Mer om detta i senare inlägg! Vill bara ge en stor eloge till alla er som kämpade sig 21 km genom ett stekhett och vindstilla Göteborg! Enligt väderleksrapporterna skulle temperaturen under Göteborgsvarvet ligga på ca 20 grader med en växlande molninghet, tom risk för regn. Som vanligt var det åt skogen fel tippat!

Temperaturen under årets Göteborgsvarv var skoningslösa 25-26 grader med obarmhärtigt solsken hela tiden och helt vindstilla! Detta resulterade i att folk kollapsade i stora högar längs med vägen, jag var inte långt ifrån att vara en av dem! Kommer med en utförlig rapport om Göteborgsvarvet 2010 på måndag eftersom jag inte hinner sammafatta loppet inatt, (jobbar dagpass och nattpass imorgon). Håll er till godo med denna länk tillsvidare.

En mycket god natt önskar jag alla er som lider av sviterna från årets Göteborgsvarv!

/ en bitter och besviken löpare

Per har ännu en gång gjort en bragd! maj 22, 2010

Ännu en gång har Per genomfört ett kanonlopp under Göteborgsvarvet. Med tanke på värmen och förutsättningarna var 1.47.53 en kanontid.
Vi i styrelsen vill passa på att gratulera dig och vi hoppas att den kalla ölen smakade riktigt gott efter loppet.

/Styrelsen genom Martin som har glömt bort hur öl smakade nu när det är en vit månad

Värmeslag i Göteborg maj 22, 2010

Inte ett moln på himlen, vindstilla och 21 grader varmt! Precis hämtat nummerlappen och chipet och har nu sökt mig till skuggan! Kommer bli 21 varma kilometer!

Den i gänget som ser snabbast ut är som vanligt Sjölander som precis sprungit in sina nya fjäderlätta asics trainer! Ska bli kul att se om han klarar sig undan skavsår!

Nu blir det ett besök på herrarnas, sen dags för uppvärmning!

Resultat och mellantider via SMS maj 21, 2010

Uppladdning i strålande sol i Slottsskogen inför Göteborgsvarvet 2009. Hoppas på liknande väder i år vilket enligt yr.no inte är en omöjlighet, de förutspår sol och 19-20 plusgrader kl 14 imorgon!

För alla er som vill veta hur det går för mig under varvet imorgon kan jag tipsa om SMS-tjänsten som ger er löpande tider och resultat från varvet. Du får meddelande om starttid och passeringar vid 5, 10, 15 km samt (eventuell) målgång.

Gör såhär:

SMS:a GV mellanslag 7019 och skicka SMS:et till 72700.

Tjänsten kostar 30 kr!

/ Per som hoppas på många TAHM-fans längs banan imorgon